O que é a

Terapia Cognitiva?


A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) é uma forma cientificamente testada de psicoterapia que é efetiva para o tratamento de muitos distúrbios e problemas. Desenvolvida pelo Dr. Aaron Beck, ela tem sido extensivamente pesquisada em mais de 400 ensaios clínicos para diversas doenças.






Como funciona?

Na TCC, o terapeuta e o cliente trabalham juntos como uma equipe para identificar e resolver problemas. Minha função é ajudar o paciente a superar as suas dificuldades mudando seu pensamento, comportamento e respostas emocionais. Quando o indivíduo tem um funcionamento equilibrado, ele consegue ter uma maior resistência frente às adversidades que acontecem no dia-a-dia. Por isso, é vital conhecermos nossos pensamentos, assim podemos: nutri-los, expandi-los, reduzi-los ou rejeitá-los.

Para que serve?

A Terapia Cognitiva tem se demonstrado eficaz para uma alta gama de distúrbios psiquiátricos, incluindo depressão, transtornos de ansiedade, transtornos alimentares, abuso de substâncias e transtornos de personalidade. Também tem sido demonstrado eficiente como tratamento coadjuvante a medicação para transtornos mentais graves, tais como transtorno bipolar e a esquizofrenia.

A sua eficácia também foi estabelecida no tratamento de muitas desordens médicas, tais como a síndrome do intestino irritável, síndrome da fadiga crônica, hipertensão, fibromialgia, câncer, diabetes, enxaqueca, e outros distúrbios de dor crônica.

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Perfil Formada em Psicologia, com especialização pelo ITC (Instituto de Terapia Cognitiva). Realizo atendimentos para jovens, adultos e idosos.
Psicóloga
Yara Pessoa
CRP: 6/100641
O que faço? Realizo terapias presenciais, seguindo as normas e diretivas do Conselhos Nacional da Psicologia, objetivando prestar um serviço de qualidade e propiciando um atendimento centrado no cliente, seguindo os padrões éticos e legais.